身体の不調の原因

身体の不調の原因といっても

 

痛み

肩こりなどの重だるさ

しびれ

などのはっきりつ現れる症状だけでなく、

 

パフォーマンスが上がらない

やる気がしない

ついダラダラしてしまう

 

などの倦怠感のようなものもあります。

 

それらの基本的な原因は、

日常からの「姿勢」「癖」

にあると考えています。

 

痛みが最も理解しやすいのですが、

例えば、事故や外傷などの「原因がはっきりしている痛み」ではなく、

慢性的な痛み、いわゆる「いつの間にか痛くなっている」

というものは上記の2つが根本原因です。

 

逆に言うと、それを治さないといつまでたっても

痛めては治っての繰り返しとなってしまいます。

 

その軽い症状が、

パフォーマンスが上がらない

やる気がしない

ついダラダラしてしまう

となります。

 

普段からバイタリティーがある人をよく見て見てください。

一つ一つの動作や姿勢からして美しい人が多いです。

 

自分自身もそうなれるようにしていきましょう。

・・・私も努力中です・・・

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